Camps & Kurse
Fitness & Gesundheit
Rehabilitationssport, kurz Rehasport, bieten wir für Menschen an, die aufgrund von Erkrankung oder Behinderung körperliche Beeinträchtigung hinzunehmen haben oder denen solche droht. An unseren Rehasport-Kursen können Sie mit einer ärztlichen Verordnung oder als Mitglied des Gesundheitssportvereins teilnehmen. Unsere Mitarbieter und Trainer beraten Sie gern.Kursplan
Aqua-Fitness
Bewegung im Wasser ist nicht nur gelenkschonend, sondern auch äußerst effektiv und macht dabei noch richtig Spaß!
Hinweis:
Ab 28. Juli 2025 starten wir mit einem neuen Zyklus der Kurse um 12:00 und 13 Uhr.
- Kursstart: 28. Juli 2025 (zweiter Zyklus der 12:00 und 13:00 Uhr Kurse)
- Dauer: 10 Kurseinheiten à ca. 45 Minuten
- Kosten: 130,- €
- Ort: Golfbad Gesundheitspark Chemnitz
- Zeit: Die Koordination der Kurstermine erfolgt individuell.
Ob zur Förderung Ihrer Fitness oder einfach als wohltuender Ausgleich zum Alltag, bei uns erwartet Sie ein professionell angeleitetes Training in angenehmer Atmosphäre.
Anmeldung & Info unter: kontakt@golfbad.de oder vor Ort
Yoga Kurse
Gönnen Sie sich eine bewusste Auszeit für Körper und Geist – mit unseren neuen Yoga-Angeboten im Golfbad Gesundheitspark Chemnitz. Ab Sommer 2025 starten zwei neue Kurse, die Sie dabei unterstützen, zu entspannen, Kraft aufzubauen und Ihre innere Balance zu stärken.
Yin Yoga mit Constanze
Ein ruhiger, meditativer Yogastil mit lang gehaltenen Positionen – ideal zur Regeneration und tiefen Entspannung.
- Start: 11. August 2025
- Termine: montags, 17 Uhr
- Dauer: 5 feste Einheiten à 90 Minuten
- Kosten: 75 €
- Ort: Golfbad Gesundheitspark
Hatha Yoga mit Denise
Klassisches Yoga mit Körperübungen, Atemtechniken und Entspannung – für mehr Kraft, Stabilität und innere Ruhe.
- Start: ab 30. Juli 2025, fortlaufender Einstieg möglich
- Format: 10er-Karte (gültig 3 Monate)
- Kosten: 120 €
- Voraussichtliche Termine: Mittwochabend, 17 Uhr & Samstagvormittag, 10:30 Uhr
- Dauer: à 60 Minuten
- Ort: Golfbad Gesundheitspark
Anmeldung & Info:
kontakt@golfbad.de oder direkt vor Ort
Präventionskurs - Lauf dich fit
In kleinen Gruppen und unter professioneller Anleitung lernen Sie, gesund und mit Freude zu laufen. Der Kurs richtet sich an Einsteiger, die ihre Ausdauer stärken und etwas für ihre Gesundheit tun möchten – Schritt für Schritt.
Kursinformationen:
- Start: sobald 8 Teilnehmer angemeldet sind
- Ort: Stausee Rabenstein, Chemnitz
- Dauer: 8 Einheiten à 45 Minuten
- Kosten: 120 € (Krankenkassenzuschuss möglich)
- Leitung: André Pollmächer – Diplomtrainer des DOSB und ehemaliger Profi-Marathonläufer
- Feste Gruppe – Einstieg nach Kursbeginn nicht möglich
Bei hoher Nachfrage bieten wir zusätzliche Kurse an.
Jetzt anmelden unter:
André Pollmächer
Telefon: 0170 3285460
E-Mail: pollmaecher@efc-chemnitz.de
Laufen Sie sich fit – für mehr Gesundheit und Lebensfreude!
RÜCKENFIT – Präventionskurs
Für mehr Stabilität, Beweglichkeit und Wohlbefinden
Gezielte Übungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur, zur Verbesserung der Haltung und zur aktiven Entlastung im Alltag – begleitet von einem erfahrenen Diplomtrainer.
Kursinformationen:
- Kursstart: fortlaufend
- Wann: Montag & Dienstag vormittags
- Dauer: 8 Einheiten à 45 Minuten
- Kosten: 120,- €
- Krankenkassenbezuschusst
- Leitung: Zertifizierter Diplomtrainer
Anmeldung:
E-Mail: kontakt@golfbad.de
Telefon: 0371 852205
Oder direkt vor Ort im Golfbad Gesundheitspark
Rehasport-Kurs
Rehabilitationssport wirkt ganzheitlich auf Menschen mit oder mit drohender Behinderung sowie chronisch kranke Menschen ein. Er ist auf Art und Schwere und den körperlichen Allgemeinzustand der Betroffenen abgestimmt.
Er bietet Ihnen die Möglichkeit, gemeinsam mit anderen durch Bewegung, Spiel und Sport Ihre Bewegungsfähigkeit zu verbessern, den Verlauf von Krankheiten positiv zu beeinflussen und damit wieder am gesellschaftlichen Leben teilzunehmen. Er stärkt die Eigenverantwortlichkeit, um die trainierenden Personen zu einem langfristigen, selbstständigen Bewegungstraining zu motivieren.
Wirbelsäulengymnastik
Unser Kurs Wirbelsäulengymnastik unterstützt Sie beim Aufbau Ihrer Rücken- und Rumpfmuskulatur.
Über 80 % aller Rückenbeschwerden haben ihren Ursprung in einer zu schwachen Rückenmuskulatur. Eine gut trainierte Rückenmuskulatur stützt die Wirbelsäule und entlastet die Bandscheiben. Mit einem starken Rücken wirkt man aufrecht und selbstbewusst. Ebenso kann ein trainierter Rücken auch plötzlichen, ungewohnten Belastungen, die sich im Alltag nicht immer vermeiden lassen, besser standhalten.
Rehasport mit Verordnung
Rehasport mit dem 1. Chemnitzer Gesundheitssportverein e.V. im Golfbad Gesundheitspark
- Kostenübernahme durch die Krankenkasse auf Grundlage einer ärztlichen Empfehlung
- Keine Zuzahlung zum Rehasport
Anmeldung & Fragen
E-Mail: kontakt@gsv-chemnitz.de
Telefon: 0371 852205
Mitgliedschaft im 1. Chemnitzer Gesundheitssportverein e.V.
Sie haben keine ärztliche Verordnung für den Rehasport? Ihre Verordnung ist abgelaufen, sich möchten aber weiterhin am Kurs teilnehmen?
Sprechen Sie Ihren Trainer direkt an oder wenden Sie sich an unsere Ansprechpartner um sich über eine Mitgliedschaft im 1. Chemnitzer Gesundheitssportverein e. V. zu informieren.
